Tag Archives: hälsosam kvinna

Fuskbygge

Funkar inte, lite eller rättare sagt mycket trött på mig själv just nu, trött på jag slutat bry mig, det i sin tur har relaterat i att jag lagt på mig onödiga kilon och känner mig allmänt trött,tung,svettig och ofräsch.

Ju äldre man blir desto svårare blir det att få bukt på det hela. Dessutom mår man mycket sämre, sockret får min hud att bli grå och torr och rynkig. Dessutom fungerar hjärnan inte alls med socker. För lite sömn har också gjort sig påmind på både hud och sinne!

Jag närmar mig övergångsåldern vilket gör det ännu mer viktigt att hålla sig hälsosam, all fusk syns direkt!

Så idag mina vänner börjar återtagandet av min hälsa, så jag börjar hårt med 3 dagars fasta! Kommer vara stenhård i början för att minska magsäck och dra ut toxinerna ur kroppen! Träning varje dag på något sätt, promenad till jobbet, mycket cardio och pilates på lunchen.

Det här är mitt liv, det är nu, det kommer aldrig igen, jag vill åldras bra och vara frisk, snygg och ungdomlig

Advertisements