Tag Archives: träna

40-ÅRSKRIS, ÖVERGÅNGSÅLDERS, MEDELÅLDERS

Medelålders känn på den, den låter… gammal och lite trist. Borde finnas ett bättre namn. Samma sak med övergångsåldern.. jösses får svallningar av bara namnet. På Japanska heter övergångsåldern “den andra blomningen” det låter väl fint? är det det inte så vi ska se det, vi går in i en ny fas? Läste en artikel i SVD, där de tog upp budskapet om just “kris” det ska inte kallas 40-årskris, utan utveckling. Vi ska se det som en utveckling. För det är i regel personer som vaknar till liv just runt 40 (många män) och upptäcker att de inte är odödliga, och då får för sig att ändra allt, de börjar tokträna, och anmäler sig till diverse långdistans lopp (trots att de inte sprungit en meter tidigare). Så jag är ändå lite kluven, för i min värld går dessa personer verkligen igenom en kris.

Tror säkert att många vaknar till liv igen efter att ha befunnit sig i en dvala under en längre tid. Inser att 20 ligger rätt långt tillbaks i tiden och det man har framför sig nästa gång man fyller jämt är 50..Kanske är det tänkt att vi ska starta om just runt 40? hitta nytt jobb, bli egna, eller hitta en ny parter och starta på nytt.. kanske är det meningen med just 40-årskrisen?

Eller så är det ett sätt att väcka oss till liv igen, så att vi inte fortsätter ödsla tid på onödiga saker. För männens del så tror jag de behöver få känna av att det fortfarande är män, att de forfarande kan ta hem det där bytet efter en lång dags jakt.. att de forfarande har ett värde och duger. Att de fortfarande tillhör alfhaneklanen. För de gillar att känna sig behövda och beundrande av både kvinnor och andra män..Nåja.. hmmm

För kvinnorna handlar det ofta om en total omstart, byte av karriär och män, har ett antal vänninor som separerar efter några års dvala, vad vill de få ut av det hela? vad är deras vinst? ja..enligt mina vänninor.. frihet att leva det liv de vill, som av någon underlig anledning blivit bort kompromissat under massor av år samt en rejäl skjuts i karriären.

Advertisements

Här tankar jag energi

Med dessa tjejer tankar jag energi, det är verkligen super roligt att få vara tränare till dessa fina tjejer. De utmanar mycket men ger desto mer. Under första tiden som tränare för det här laget, låg utmaningen i att inte vara “mamma” till min dotter utan tränare även för henne, då hon upplevde en del svartsjuka när jag gav andra beröm. Vi har kommit hem gråtandes båda 2 från träningarna emellanåt. Men nu, drygt 1 år senare är vi synkade på ett bra sätt och hon har accepterat och välkomnat mig in i hennes värld.

Hon är nöjd med min insatts och jag är glad att få ta del av det här. 2 gånger per vecka. Hon är min yngsta och tiden går så snabbt, jag får vara tacksam för den tid hon vill ge mig för den är numera rätt knapp.

Här är framtidens kvinnor!
IMG_8785

Fuskbygge

Funkar inte, lite eller rättare sagt mycket trött på mig själv just nu, trött på jag slutat bry mig, det i sin tur har relaterat i att jag lagt på mig onödiga kilon och känner mig allmänt trött,tung,svettig och ofräsch.

Ju äldre man blir desto svårare blir det att få bukt på det hela. Dessutom mår man mycket sämre, sockret får min hud att bli grå och torr och rynkig. Dessutom fungerar hjärnan inte alls med socker. För lite sömn har också gjort sig påmind på både hud och sinne!

Jag närmar mig övergångsåldern vilket gör det ännu mer viktigt att hålla sig hälsosam, all fusk syns direkt!

Så idag mina vänner börjar återtagandet av min hälsa, så jag börjar hårt med 3 dagars fasta! Kommer vara stenhård i början för att minska magsäck och dra ut toxinerna ur kroppen! Träning varje dag på något sätt, promenad till jobbet, mycket cardio och pilates på lunchen.

Det här är mitt liv, det är nu, det kommer aldrig igen, jag vill åldras bra och vara frisk, snygg och ungdomlig